Boa noite. Bom sono!

03-11-2013
Dormir é um processo fisiológico que deveria ocorrer com tanta naturalidade quanto respirar. No entanto, nos dias atuais isso está cada vez mais difícil. A ansiedade, a pressa e os excessos – de trabalho, comida, preocupação – põem em risco o descanso. A longo prazo, o problema chega a causar alterações na pressão arterial e queda no sistema imunológico, deixando o organismo vulnerável a doenças. De qualquer modo, dormir bem não significa dormir muito: o importante é despertar descansada e bem-disposta. Felizmente, a insônia, que chega a afetar até 70% da população brasileira, pode ser tratada. Ou, melhor ainda, prevenida com mudanças simples em nossos hábitos. Os travesseiros terapêuticos foram criados há milhares de anos pelos monges do Tibet,. Eles utilizavam os poderes medicinais das ervas para agir no físico e na mente durante o sono. Essa antiga receita utilizando-se da aromaterapia transformou-se em mais uma alternativa contra os stress, insônia, cólicas, problemas respiratórios e enxaquecas. A mistura dessas ervas criam um delicado aroma que acalma a mente e traz uma sensação de bem estar, proporcionando um sono tranquilo e relaxante. ALECRIM Suas folhas emanam um aroma adocicado e penetrante, muito usado contra a fadiga física e mental, estimulante da concentração e afrodisíaca ALFAZEMA Também conhecida como lavanda, suas flores além de aromáticas são calmantes, diminuem a tensão nervosa e enxaquecas. Melhoram doenças do aparelho respiratório. CAMOMILA Na Grécia, a camomila florescia abundantemente, distinguindo-se desde a antiguidade, pelo seu aroma agradável, levemente adocicado. Muito divulgado na Europa por diminuir a irritabilidade, a ansiedade e a insônia. ERVA-DOCE Conhecida como anis, tem aroma agradável e adocicado, previne cólicas intestinais, ajudando a relaxar o corpo e principalmente esta região. EUCALIPTO Suas folhas de odor agradável e penetrante ajudam a diminuir rinite, bronquite, sinusite e tosse. Suas árvores são utilizadas pela industria da celulose para reflorestamento MACELA Há muito tempo vem sendo usada por caboclos, para fazer travesseiros contra insônia crônica e o stress físico, porém, foi Monteiro Lobato que a imortalizou, quando recheou a boneca Emília com esta erva. MENTA O seu delicioso aroma tem propriedades benéficas ao aparelho respiratório, sendo descongestionante, calmante da mente, ajudando a aliviar dores de cabeça. COMPOSTOS MACELA COM EUCALIPTO Composto por duas ervas com ações diferentes, porém que se completam. A macela contra a insônia crônica e o stress físico e o eucalipto que ajuda a diminuir rinite, sinusite, bronquite e tosse. EXPECTORANTE As três ervas reunidas Eucalipto, Guaco e Menta, ajudam a descongestionar as vias respiratórias, facilitando a expectoração, melhorando a bronquite, rinite, tosse e inflamação de garganta. Que tal se deixar levar pelo delicioso aroma de ervas relaxantes na hora de dormir?